很多人常常會問我有沒有什麼特別的飲食控制，三，四年前的我有，完全不吃油炸，不吃澱粉，但我...

很多人常常會問我有沒有什麼特別的飲食控制，三，四年前的我有，完全不吃油炸，不吃澱粉，但我過得不開心，而且朋友也越來越少找我出吃飯因為太無聊了。

後來我找到了平衡點，運動的時候專注，全力以赴，享受肌肉撕裂的酸痛感。吃東西時不要想這個很胖，有多少熱量，吃就是應該要享受。

我沒控制飲食，但我也不會每天吃垃圾食物，飲食均衡補充水分才是最重要。

然後一定要開心，愛自己，知道自己想要什麼，我們都是個個體不要想要成為任何人，因為你是獨一無二的。

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